ROMWOD - Tamamen Yönlendirilmiş Bir Egzersiz Deneyimi
ROMWOD, hareket etmenizi sağlamak için tasarlanmış tamamen yönlendirilen bir antrenman deneyimidir. Her gün, hareket kabiliyetinizi hedefleyen basit ve etkili bir rutin takip edeceksiniz.
Her hareketin açık talimatları ve görsel ipuçları vardır ve bu size hareketleri doğru bir şekilde yapmanızda yardımcı olacaktır. Bu, maksimum hareket kabiliyeti ve esnekliği elde ederken harika hissetmenizi sağlayacaktır. Her gün, hareket kabiliyetinize yardımcı olmak için nefes kullanmanız da yönlendirilecektir. Derin ve düzgün nefes alıp vererek zihniniz ve bedeniniz sakinleşecektir. Bu nefes tekniği, hareketlerinizde size yardımcı olacaktır. Antrenmanlarınızda kullanmadan önce birkaç nefes seansı denemeniz önerilir.
Her seansda, görsel ipuçları ve kendi sesinizin sesiyle yönlendirileceksiniz. Bu sayede, ROMWOD'da mevcut olan dört farklı akış durumunu takip ederken hareketleri takip edebileceksiniz.
Maksimum hareket kabiliyetini elde etmek için rahat bir şekilde hareketleri yapmanız ve derin nefes almanız yönlendirilecektir. Bu, vücudun hareket kabiliyetinin doğrudan zihinsel hareket kabiliyetiyle ilişkili olduğu için önemlidir. Her harekette rahat hissederek, her hareketi doğru şekilde yapabilir ve iyi bir hareket kabiliyeti koruyabilirsiniz.
